(Русский) Когнитивный тренинг

КОГНИТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА ПАМЯТИ И КОНЦЕНТРАЦИИ ВНИМАНИЯ У ДЕТЕЙ, ВЗРОСЛЫХ И ЛЮДЕЙ ПОЖИЛОГО ВОЗРАСТА

НОВИНКА 2025 ГОДА:

ТРЕНИРОВКА ПАМЯТИ И НАВЫКОВ КОНЦЕНТРАЦИИ ВНИМАНИЯ У СТУДЕНТОВ И ВЗРОСЛЫХ ЛЮДЕЙ

(Русский) Хронический стресс, недостаток сна и витаминов, а также большие нагрузки ведут к ослаблению памяти и навыков концентрации у студентов и у взрослых людей. Нарушение памяти может проявляться в бытовых или рабочих задачах:

• Забываются мелкие задачи и важные встречи
• Трудно сосредоточиться на книге, фильме, рабочей задаче или даже просто на разговоре.
• Много раз приходится повторять один и тот же вопрос, чтобы понять суть того, что вам говорит другой человек.
• Сложно ориентироваться и решать даже привычные задачи.
• Не хочется осваивать новые задачи или рабочие обязательности.
• Есть запутанность в хронологии событий дня, недели или месяца.

(Русский) Мозг требует поддержки, подпитки и тренировок для того, чтобы оставаться в здоровом тонусе. И Neurro помогает укрепить когнитивные функции для того, чтобы:

1. Проще достигать личных целей благодаря высокой способности к фокусировке и концентрации.
2. Быстрее двигаться по карьерной лестнице благодаря высоким когнитивным способностям.
3. Легко сдавать экзамены в ВУЗе, осваивать предметы и концентрироваться на обучающем процессе.
4. Наладить режим работы и отдыха, при котором есть время четкой фокусировки, концентрации и доведению дела до конца – а есть время отдыха и расслабления.

ТРЕНИРОВКА ПАМЯТИ И НАВЫКОВ КОНЦЕНТРАЦИИ ВНИМАНИЯ У ЗРЕЛЫХ И ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ (65+)

(Русский) Нарушение памяти в пожилом и зрелом возрасте бывает одним из начальных симптомов легкого когнитивного расстройства или, например, болезни Альцгеймера. Поэтому врачи рекомендуют заниматься тренировками памяти и концентрации внимания не только тогда, когда уже нарушение очевидно – но и заранее в качестве профилактических мер. Регулярные тренировки на программно-аппаратном комплексе Нейрро помогут:

• Сохранить как можно дольше ясность ума и когнитивных функций.
• Оставить, замедлить течение расстройства или возрастных изменений.
• Возвратить или сохранить интерес к жизни – чем сохраннее и активнее чувствует себя человек в зрелом возрасте, тем дольше ему интересно жить.

СОВЕТЫ ПСИХОЛОГОВ:

КАК УСИЛИТЬ ДЕЙСТВИЕ КОГНИТИВНОГО ТРЕНИНГА, ЧТОБЫ СТАТЬ БОЛЕЕ ЗДОРОВЫМ, УСПЕШНЫМ И ПРОДУКТИВНЫМ

• Следить за количеством стресса и нагрузки в жизни. Насколько выстроена система труда и отдыха? Как вы перерабатываете или отпускаете напряжение? Как расслабляетесь?
• Следить за качеством и количеством сна. При сложностях со сном ваш мозг не успевает обрабатывать информацию – закрепляет ее в долгосрочной памяти и ждет момента для ее переработки, поэтому память и способность к концентрации внимания постепенно падает (силы мозга уходят на удерживание уже накопленного материала).
• Следить за регулярностью спортивных нагрузок. Не обязательно сильно нагружать себя спортом, но важно проходить хотя бы 10 000 шагов ежедневно – или заменять их другой активностью.
• Следить за наличием небольших перерывов в течение дня. Для того, чтобы оставаться сосредоточенным в течение всего дня – важно находить время для 20-30 минутных перерывов. Во время перерыва можно спать, гулять, дышать свежим воздухом, расслабляться или другим способом переключаться и восстанавливать силы.